eneli raud pilates

Eneli Raud Pilates on väike ja hubane stuudio Tartus, Aparaaditehase õdusas ja loomingulises tehasehoones. Oleme loonud hubase keskkonna, et saaksid siin oma treeningusse süveneda.

Pilates on terviklik harjutuste süsteem, mis keskendub kogu keha treenimisele, treenides keha terviklikuna, mitte koormates üksikuid lihasgruppe. Pilates arendab jõudu, vastupidavust ja painduvust. Treening nõuab keha ja vaimu koostööd, keskendumist harjutuste sooritamisel.